La sabbia d'argento ~銀の砂~

我が道を行くレイチェルのスピリチュアルな日々



現在、2017年8月までのセッションご予約受付中です。




☆       ☆       ☆


旅人が宿で疲れた体を休めてから、

また旅に出るように。


私たちにも、

ほっと一息ついて、

考える時間が必要な時があります。



La sabbia d'argentoでは、

そんな想いのもと

「あなたがあなたらしく生きる」ための

スピリチュアルセッションを提供しています。


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★セッション情報はHPをご覧くださいませ。


セッションは遠隔・メール・skype・skyphoneでも行っていますので、
遠方の方もお気軽にお問い合せください。





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経過報告

先月から始めたジム通い、今のところ続いています。

最初のうちは筋肉痛に泣かされ、3日坊主になる可能性もありましたが、
次第に筋肉痛が引いていく日数が減っていき、4回目にして筋肉痛が
起きなくなりました。やっと体が筋トレに慣れたのかも。

きっとここで負荷をあげるといんでしょうけど、無理は致しません。
続けるためにもしばらくこのペースで、筋トレと有酸素運動をバランスよく
とりいれながら、進んでみようと思います。

一方、スムージーは2週間が経過し、朝ミキサーにかける手間に
なれたところです。これまで小松菜・水菜・アスパラを試しましたが、
私には小松菜が飲みやすかったです。
...アスパラはかなりチャレンジャーでした。(^_^;)

ジムとスムージー効果で、ただいま-1kg減。

まずは続けること。
めざせ3ヶ月。これが当面の目標です。


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